?
?

联系我们

more
电话咨询:13176667313 高老师
微信咨询:13176667313 体育单招
QQ:49705840 山东体育单招
? 百度地图API自定义地图_105彩票提款为什么不行
当前位置:俄罗斯1.5分彩 > 散打 >

体育单招培训:踹腿在散打实战中的用法

体育单招培训:踹腿在散打实战中的用法
 
  要想学会踹腿并不难,难的是于实战之中能准确无误地击中、击毁敌方。怎样才能准确地发挥踹腿的效力呢?俄罗斯1.5分彩专业指导老师总结指出:首先就是要运用好实战时的破绽、距离感和时间差。
  在实战对抗中,破绽是无法避免的,无论是进攻还是防守都要求动作快速、准确及时,进攻时要注意防守,进攻后快速回防。防守时要求动作小而快,不要出手过早或过迟。出手防守后要快速归位,准备防守对方第二次进攻。总之,让破绽暴露的时间越短越好,除有意暴露破绽诱敌之外,至于距离感得在平时的训练中就养成习惯。进攻时要以垫步前进,快速接近对方时发出踹腿,防守时出腿反击要在后纵步的同时发腿击敌,这样才能达到发力的有效距离。在时间差的把握上,不但要掌握好进攻的进间差,同时还要掌握好防守反击时间差。比如,进攻的时间差,即佯攻时,对方做出防守动作后,改用另一种方法攻击对方的瞬间差距;或者发现对方的破绽,突然踹击对方,在对方反应前将腿踹出。防守反击时间差,即对方进攻,你防守,等对方进攻结束或者回防时,你反攻对方的瞬间差距。
  下面举例论述侧踹腿于防守反击性的运用和主动进攻性的运用,以供习者参考。
  (一)防守反击性的侧踹腿运用
  1、退步阻击性的踹腿法:双方对峙时,当对方猛地前滑步接近我方的瞬间,右手直拳直扑向我方面部而来时,我方迅疾右脚退步,同时收提左膝,在敌方右拳刚伸出接近我方面部的刹那间,我方左脚伸膝踹向对方胃脘部,左腿一击敌腹时,动作不停,收落左步,提起右脚再度踹击对方上胸,将其踹跌于地。
  这一例里用的退步踹法,是相当具有诱惑性的招术,平时训练得法,一般用于实搏时,可以说是百试百应,对付猛冲型的对手,立即就使其痛苦不迭。但需要注意的是,退步收腿的动作要与对方发动进攻动作同时,过早与过迟都将失去技法的意义。在敌方一上步,我的腿就收提了起来,只等其拥身出拳接近到我方击打的有效距离即发腿迎上,两种互撞之力的作用,自然增加了踹腿的威力。
  2、败步后的踹腿法:双方对峙时,当对方左垫步的同时,弹出右腿直踢向我方裆部而来,我方迅疾后滑一步避过其脚踢。然而,对方借弹踢之势拥身落步右直拳打向我方面部,我方仰身不及,迅速左盖步偏身闪让,使其右直拳落空,在对方右拳打伸而未及收手变势之瞬间,我方借左盖步之势回腿踹向对方右腰肋部,一腿中的时,动作不停,迅速落步,右垫步再度发出左踹腿,击向对方上胸及胃脘部,将其彻底打跌。
  一般在徒手搏斗时,利用败步(盖步)动作避闪,实际就是为踹腿制造战机,这种步法也是一个诱惑性的假象,一般情况对手不知是计,只是一味地前冲,忘记了观察我方动作的变化。搏击要诀告诉我们,攻击对方时要采用一轻一重,一虚一实等方法进攻,寻找对方空当处进攻,不要只求快,盲目乱踢乱打,漫无目标,毫无节奏。这一式中需注意败步时要恰到好处,在敌拥前尚未收退的瞬间完成回腿的踹击动作。
  3、闪步后的踹腿法:双方对峙时,当对方左垫步右弹腿踢向我方左膝胫而来之际,我方速内收左脚避过。然而,对方的弹踢是虚招,借弹出之腿落步拥身右直拳朝我方面部击来,我方立即用右脚朝右侧方跨闪一步,右偏身避过敌拳;待对方前冲扑身刚至我方原位(即有效攻击距离)之瞬间,我方猛收左腿踹向对方的上胸或左肋,将其打跌。
  此例的核心点就在闪步一式上,闪步之时,必须在敌方猛冲之态出现,我方才可侧闪,过早易被敌发现我方动机而改变攻击方式,过迟则不能避开敌的攻击,所以在闪的时候必须拿准时机,以及闪的距离。侧闪发踹腿法名为“以横制纵”,敌方是前冲之劲,并且较猛,我则从其侧面冲击他,破坏平衡,使其无法立稳脚步。必要时可重复补上几记踹腿,以解后顾之忧。
  4、格挡后的踹腿法:双方对峙时,当对方滑步上前接近我方的同时,左直拳朝我方面部击打而来,我方见敌拳至,略一后仰面躲避的同时,右小臂立起内裹格弹敌方左小臂外侧,将其攻势化掉。动作不停,右臂在格敌臂的瞬间,左旋体,右脚蹬地而起踹向对方腹部。
  此例之法取义于“南派洪拳工字状虎拳”的子午一掌虎尾脚。拳技自古以来讲究的是取其义而不可固于形,形为固定之模式,而意义者为灵活多变之法,取其灵活而去其古板方为真正的拳家明智。在常见的徒手搏斗中,格挡之法本为防守之下乘策略,没有预谋的格挡,只会是被敌逼得“只有招架之功,而无还手之力”了。格挡与出腿几乎是一种相当迅速的传递动作,此二动作不可分开运动,是习者首先要注意的。

  (二)主动攻击性的侧踹腿用法
  1、直拳掩护下的踹腿法。双方对峙时,我方主动发难,前滑步接近对方的同时,左直拳扑向敌面,若其后仰身避过时,我方紧跟拥身打出右直拳,再度扑向敌面。如果对方后退右脚仰身又避过我拳,我随之踹出右腿,直击对方左膝关节,在对方顾上忘下的情况下左膝被踹折。
  在利用惊上取下的策略时,出击的左右直拳要快速而连环不断,以此打乱对方的防守思维。具体运用是,不要拘泥于我在此处所介绍的只出两拳,而是要凭搏杀当时的形势而决定,比如说你一出拳对方就退避不及,此时一出踹腿是定中无疑;如果你出拳过慢,让对方有机会考虑反击你的空间,说不准还会被对方以反击踹打中。徒手搏斗是斗智斗勇的技术,任何招术技法都是相生相克的,用得好可克敌制胜,用不好,拘泥死板者,则只有失败。
  2、丁腿接摆拳的踹腿法:双方对峙时,我方主动发难,左脚上步接近对方的同时,右丁腿直踢向对方裆部,如果对方后滑步坐身避过,我方顺势前落步拥身打出右摆拳,横扫向对方头部左侧。摆拳一出,不管对方是上架或是下躲,我方左垫步提起右腿踹向对方腹部,将其踹跌于地(运动员等级证书培训-山东省体育单招专业考试官网 体育单招www.muralsanddesign.com   联系人:高老师13176667313(微信)   Q Q:49705840  地址:山东省济南市历下区燕子山西路38号(原山东省传媒学院西校区))
 
  摆拳打出后用踹腿的这一方法,在徒手搏斗中的成功率是非常高的,这是实战经验之总结。这一例里,利用丁腿作掩护出摆拳,是麻痹对方,我方的真正目的是用拳而不是用腿,这样比起一发动攻势就出摆拳的方法要好一些。因为在徒手搏斗中,凡是经过训练的人都很清楚,一般情况下发出摆拳后的出击多用踹腿,所以对方见摆拳就自然会后闪或下闪前扑,进行缠抱施摔的动作来对付摆拳后的踹腿。我方在这里以丁腿和摆拳连用,迫使对方退闪不及,以及发出摆拳时就发出了右踹腿,这样一来,对方退也能被击中,下闪照样被击中了。
  3、追击性的踹腿法:双方对峙时,我方首先发难,右垫步提起左腿踹向对方右膝关节,如果对方见势退左步收提起右腿避过我的攻击时,我方迅速落左脚的同时右垫步纵身,左腿再度踹击出,直击敌方上胸。在对方退闪不及中腿之瞬间,我方右脚一收又朝对方下腹踹击,以连续的两记重踹致对方跌翻于地。
  追击性的踹腿,就是作单腿攻击之法,而且是前脚踹,接近对方的距离近,发腿突然而快猛,这种攻击方式可以令对方防不胜防。一般情况下,对方总认为我方出左腿后不是变换出右腿就是出拳攻击,所以对方用收提膝以待机反攻。如果我方此时落步用拳攻,必然会被对方发出侧踹腿反击,且是我方主动送上去挨打。事实恰恰相反,我低踹只是“引招”之用,不变腿仍以“引腿”再作攻击,这就是兵不厌诈。
  4、连环性的踹腿法:双方对峙时,我首先发难,左脚前上进一步之际,右腿收膝入怀朝对方胸腹正蹬而出,如对方仰身躲避时,我方一收脚复朝对方小腹踹击,随即右脚落步右拧身,左脚踹出直击对方上胸,使敌方退避不及中腿跌地。
  连环腿是徒手搏斗中的高级形式,使用时必须根据对手的各方面情况,以短配长、横配直长短呼应、急缓有度地施用,突出一个“连”法。进攻连续性要好,做到近踢远踹,敌进我退,敌退我追,击打的部位灵活多变,左右逢源,造成对方无隙反击的攻势。
在这一论中的举例用法,只是实战中的一面,习者可按其意灵活运用。攻击腿可根据个人的习惯而选择,不一定要按我所列举的例法去死搬硬套,经常进行一些二人对练模拟,以便将各式的踹腿变化得更灵活而有摧毁力。用踹腿作为主动进攻,必须要配合其它的拳法、腿法、身法、步法,快速而迅猛地进攻,尽量在对方露出破绽,疏于防守时,方可一举收效。招式不在首位,而习者首先应注重的是基本技术和强化训练,只有具备了坚实的基本功底,出腿快如闪电,变化灵活后,方可临敌变化,制敌于瞬间。
 
更多有关山东体育单招及运动员等级证书培训网上报名及考试信息,可随时登录我们山东省体育单招专业考试官网进行查看咨询。
 

?
QQ在线咨询
高老师
13176667313